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2007/07/19

無料開放

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そういえば、ジム行った時の内容載せてなかったww


10:20〜10:40 ランニング

10:45〜11:30 初心者エアロ
11:40〜12:30 歩く脂肪燃焼

休憩

13:40〜14:30 初級エアロ


です(^∀^)

汗の量半端なかったしww

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コメント

エアロってエアロビだよね…多分。

投稿: ケム | 2007/07/19 22:16

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